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Nordic Walking

Kursmanual
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mommert-Jauch, Petra
Jahr: 2010
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Digitale Medien
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Inhalt

m offiziellen Manual des DWI (Deutsches Walking Institut) wird Ausbildern und Kursleitern ein komplettes 10-Stunden-Konzept an die Hand gegeben, wie Nordic Walking-Kurse sinnvoll gestaltet werden können. Ehe es los geht, erfahren die Teilnehmer alles Wissenswerte rund um die richtige Ausrüstung - von der funktionellen Kleidung über Schuhe und Stöcke bis hin zu Pulsuhren und weiteren Hilfsmitteln. Neben einer Einführung in die Nordic Walking-Techniken gehören Entspannung und Regeneration sowie abschließende Dehnübungen zu jeder Kurseinheit dazu. Die Konzeption von Modellstunden erleichtert die Vorbereitung von Kursen. Das Manual stellt eine unverzichtbare Grundlage für die fachgerechte Durchführung von Nordic Walking-Kursen dar. Durch die ausführliche Beschreibung der einzelnen Stunden ist es eine wertvolle Anleitung für alle Nordic Walker.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mommert-Jauch, Petra
Jahr: 2010
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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ISBN: 978-3-8403-0678-5
Beschreibung: 153 S. zahlr. Ill.
Schlagwörter: Nordic Walking
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