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Stressfrei durch Meditation

das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2012
Verlag: München, Barth
Mediengruppe: Medienpaket
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Zweigstelle: Seckenheim Standorte: Vck1 Schnei / Ausleihe Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis: Beil.: 2 CD
Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Vck1 Schnei / Ausleihe Status: Entliehen Frist: 19.10.2023 Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis: Beil: 2 CD

Inhalt

Der 8-Wochen-Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR nach J. Kabat-Zinn zum selbstständigen Nachvollzug zu Hause; verständlich, mit Übungen und den wichtigsten Meditationen auf 2 CDs aufbereitet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2012
Verlag: München, Barth
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck1
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ISBN: 978-3-426-29206-8
Beschreibung: 207 S. : Ill. + 2 CD
Schlagwörter: Stressbewältigung, Achtsamkeit, Meditation, CD, Atemgymnastik, Yoga, Übung, Beispielsammlung, Stress / Bewältigung, Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smrti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati <Buddhismus>, Smrti <Buddhismus>, Konzentration <Religion>, Compactdisc, Musik-CD <Formschlagwort>, Audio-CD <Formschlagwort>, Atemschulung, Atemtraining, Atemübung, Joga, Üben, Mustersammlung, Sammlung <Beispielsammlung>
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Mediengruppe: Medienpaket