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Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste
Verfasserangabe: Viola Oertel, Silke Matura Hrsg.
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Springer
Sachliteratur Erw.
verfügbar
Exemplare
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Mcl3 Bewe / Ausleihe Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:
Inhalt
Dieser Ratgeber soll psychisch erkrankten Menschen helfen, von mehr Bewegung zu profitieren. Durch Burn-out, Depressionen oder Ängste entstehen oft Barrieren, die es für die Betroffenen noch schwerer machen, sich für mehr Aktivität im Alltag zu motivieren. Die erfahrenen Autorinnen erklären zunächst, warum Bewegung gerade für psychisch erkrankte Menschen wichtig ist und geben Beispiele, wie diese trotz aller Barrieren aktiver werden können.
Details
Verfasserangabe: Viola Oertel, Silke Matura Hrsg.
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Springer
Systematik: Mcl3
ISBN: 978-3-662-53937-8
Beschreibung: XIX, 135 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Psychische Gesundheit, Sportliche Aktivität, Alltag, Motivation, Seelische Gesundheit, Geistige Gesundheit, Mental health, Mentalhealth, Sport / Aktivität, Sportliche Betätigung, Sporttreiben, Sportaktivität, Sportteilnahme, Sportpartizipation, Alltagsleben, Alltagswelt, Lebensweise <Alltag>, Tägliches Leben, Motiv <Psychologie>, Verhalten / Motivation, Verhaltensmotivation, Selbstmotivation, Selbstmotivierung
Beteiligte Personen: Oertel-Knöchel, Viola ; Matura, Silke
Mediengruppe: Sachliteratur Erw.
Verfügbare Belletristik für Erwachsene (Auswahl)