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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT ; [enthält CD mit Arbeitsblättern und Übungen zur Achtsamkeitsmeditation]
Verfasser: Forsyth, John P.; Eifert, Georg H.
Verfasserangabe: John P. Forsyth ; Georg H. Eifert
Jahr: 2010
Verlag: Göttingen ; Bern ; Wien ; Paris ; Oxford ; Prag ; Toronto ; Cambridge, MA ; Amsterdam ; Kopenhagen ; Stockholm, Hogrefe
Medienpaket
verfügbar
Exemplare
ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungenAusleihhinweis
Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Mcl3 Fors / Ausleihe Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis: Beil.: CD
Inhalt
Forsyth und Eifert zeigen, wie man es schaffen kann, seine Angstzustände, Sorgen, auch schmerzhafte Erinnerungen, Spannungen und Ähnliches in den Griff zu bekommen; mit Fallbeispielen, Arbeitsblättern und Übungen im Buch und auf der Begleit-CD.
Details
Verfasserangabe: John P. Forsyth ; Georg H. Eifert
Jahr: 2010
Verlag: Göttingen ; Bern ; Wien ; Paris ; Oxford ; Prag ; Toronto ; Cambridge, MA ; Amsterdam ; Kopenhagen ; Stockholm, Hogrefe
Beilagen: 1 CD-ROM
Systematik: Mcl3
ISBN: 978-3-8017-2249-4
Beschreibung: 245 S. : Ill. + 1 CD
Originaltitel: The mindfulness & acceptance workbook for anxiety <dt.>
Mediengruppe: Medienpaket
Verfügbare Belletristik für Erwachsene (Auswahl)