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Der kleine Anti-Stress-Coach

die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung

Verfasser: Ohm, Dietmar

Verfasserangabe: Dietmar Ohm

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur Erw.

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Vck1 Ohm / Ausleihe	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Ausleihhinweis:

Inhalt

Kompakter, gut verständlicher Ratgeber zum Thema Stressbewältigung mit praktischen Übungen zur Selbsthilfe, in welchem verschiedene Entspannungstechniken in Wirksamkeit und Anwendung vorgestellt werden.