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Nur Mut!
das kleine Überlebenshörbuch ; Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
Verfasser: Croos-Müller, Claudia
Jahr: 2015
Digitale Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
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ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungenAusleihhinweis
Zweigstelle: Digitale Bibliothek Standorte: Status: Online verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:
Inhalt
In Nullkommanix zur guten Laune. Herzklopfen, Ängste, Sorgen. Vielleicht auch noch Panik? Schluss damit! Das einfachste Bewegungsprogramm der Welt zeigt Ihnen den leichtesten Weg raus aus dem Tief, denn nichts beeinflusst die Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, stellt zwölf einfache Übungen vor, die sich überall in Sekundenschnelle umsetzen lassen.
Details
Jahr: 2015
ISBN: 978-3-86804-404-1
Beschreibung: 67 Min.
Schlagwörter: Angst, Panikreaktion, Entspannungsübung, Ängstlichkeit, Angstanfall, Panikattacke, Entspannungstraining
Mediengruppe: Digitale Medien
Verfügbare Belletristik für Erwachsene (Auswahl)