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Achtsamkeit im Job

Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein

Verfasser: Black, Anna

Verfasserangabe: Anna Black

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur Erw.

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Inhalt

Die britische Autorin gibt Anregungen und Tipps für mehr Achtsamkeit im Berufsleben, um so stressfreier, gelassener und produktiver arbeiten zu können. Wesentliches Element der Achtsamkeitspraxis ist die Meditation, die mit einer Vielzahl von Übungen und Tipps dargestellt wird.