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Immer mit der Ruhe!

wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris; Glück, Nanni
Verfasserangabe: Doris Iding & Nanni Glück
Jahr: 2018
Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag Paderborn
Mediengruppe: Sachliteratur Erw.
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Inhalt

Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gelingen, das Gehirn zu verändern und gelassener zu werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iding, Doris; Glück, Nanni
Verfasserangabe: Doris Iding & Nanni Glück
Jahr: 2018
Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag Paderborn
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl31
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ISBN: 978-3-95571-673-8
Beschreibung: 170 Seiten : Illustartionen
Schlagwörter: Stress, Stressbewältigung, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychischer Stress, Stresssituation, Stress / Bewältigung
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Mediengruppe: Sachliteratur Erw.