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Kopfzerbrechen

wenn das Grübeln zur Belastung wird
Author: Search for this author Wadström, Olle
Statement of Responsibility: Olle Wadström ; aus dem Schwedischen von Leena Flegler
Year: 2019
Publisher: Paderborn, Junfermann Verlag
Media group: Sachliteratur Erw.
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Branch: Zentralbibliothek Locations: Mcl3 Wadst / Ausleihe Status: available Due date: Reservations: 0 Lending note:

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In diesem Buch analysiert Olle Wadström die Dynamik des Grübelns. Er erklärt, warum wir grübeln, was das Grübeln antreibt und warum es so schwerfällt, es zu stoppen. Er stellt eine Methode vor, die darauf abzielt, das Gehirn zu ¿trainieren¿, sodass es beunruhigende Gedanken und Sorgen gar nicht erst produziert und das Grübeln auf diese Weise fortdauernd unterbunden wird. (Verlagstext)

Details

Author: Search for this author Wadström, Olle
Statement of Responsibility: Olle Wadström ; aus dem Schwedischen von Leena Flegler
Year: 2019
Publisher: Paderborn, Junfermann Verlag
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Classification: Search for this systematic Mcl3
Search for this subject type
ISBN: 9783955718824
Description: 137 Seiten
Tags: Grübeln, Kognitive Verhaltenstherapie, Kognitive Verhaltensmodifikation
Participating parties: Search for this character Flegler, Leena
Language: Deutsch
Original title: Sluta älta och grubbla
Media group: Sachliteratur Erw.