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E-Medium
Auf sanften Schwingen durch die Nacht
besser ein- und durchschlafen
Author: Little Elk, Samia; Little Elk, Samia
Year: 2014
Digitale Medien
Reservable: Yes No
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Copies
BranchLocationsStatusDue dateReservationsLending note
Branch: Digitale Bibliothek Locations: Status: available Due date: Reservations: 0 Lending note:
Content
Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen. Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80 % aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Das Einschlaf-eAudio der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Der Schlafgestörte lernt in der auf diesem eAudio erzählten Geschichte seinen persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der ihn auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die komponierte Entspannungsmusik, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird.
Details
Year: 2014
ISBN: 978-3-424-15277-7
Description: 57 Min.
Tags: Schlafstörung, Schlaf, Entspannung, Phantasiereise, Agrypnie, Asomnie, Insomnie, Schlaflosigkeit, Relaxation <Medizin>, Geführte Meditation, Fantasiereise
Participating parties: Dekarski, Ivonne
Media group: Digitale Medien
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