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Branch: Zentralbibliothek	Locations: DVD Vem3 Akti / Ausleihe	Status: available	Due date:	Reservations: 0	Lending note: Inhalt: 1 DVD

Der natürliche Knochenabbauprozess beginnt bereits ab dem 40. Lebensjahr. Mit gezieltem Bewegungstraining und calciumreicher Ernährung lässt sich dem schleichenden Knochenschwund vorbeugen. Knochenbrüche können vermieden werden, wenn der Körper regelmäßig trainiert wird. Die Übungen sind einfach zum Mitmachen, machen vor allem Spaß und befördern ein Miteinander in der Gruppe.