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Ich coache mich selbst!
das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen
Author: Cramer, Gunnar; Furuholmen, Dag
Statement of Responsibility: Gunnar Cramer ; Dag Furuholmen
Year: 2011
Publisher: Hannover, Humboldt
Digitale Medien
Reservable: Yes No
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Branch: Digitale Bibliothek Locations: Status: Online verfügbar Due date: Reservations: 0 Lending note:
Content
Fühlen Sie sich auch oft gestresst, ausgepowert, von allen missverstanden, trauen Sie sich nichts mehr zu und fühlen sich manchmal deprimiert? Sie möchten diese Situation ändern, wissen nur nicht, wie? Werden Sie Ihr eigener Coach! Trainieren Sie Ihre Probleme einfach weg! Die Erfolgs-Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen haben ein Trainingsprogramm entwickelt, das unsere Psyche für die Ansprüche des Alltags stählt. Das Ziel ihres Selbstcoachings ist es, Lebensqualität und Wohlbefinden zu verbessern. Auf längere Sicht verhilft Ihnen dieses Training zu einem besseren Selbstbild. Indem Sie aktiv handeln und neue Fähigkeiten erlernen, bewirken Sie Veränderungen in Ihrem Leben. Die Autoren geben Ihnen Anleitungen und Modelle an die Hand, mit deren Hilfe Sie sich selbst coachen können. In ihrem Buch stellen Sie die Grundlagen des Selbstcoachings vor: Was kann ich? Was will ich? Wie erreiche ich das? Zahlreiche Trainingsübungen helfen, Klarheit über Ihr Innerstes zu finden und Ihren Alltag besser zu meistern. Dieses Buch macht nicht nur stark - es macht glücklich und zufrieden.
Details
Statement of Responsibility: Gunnar Cramer ; Dag Furuholmen
Year: 2011
Publisher: Hannover, Humboldt
ISBN: 978-3-86910-477-5
Description: 249 S. Ill.
Tags: Erfolg, Lebensführung, Psychotraining, Ratgeber, Lebenstechnik, Lebensgestaltung, Mentales Training <Psychotraining>, Psychologisches Training, Ratgeberliteratur
Participating parties: Lenz, Angelika
Media group: Digitale Medien
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