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Yoga gegen dunkle Tage

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Author: Wagner, Karo

Statement of Responsibility: Karo Wagner

Year: 2018

Publisher: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur Erw.

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Content

Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.